Jogos praktikų savaitė

 Islandija 2016.08.13 - 20 dienomis.

Atsiprašome, laisvų vietų nėra.

KAIP: Švelni energodinamika (mokymas ir „šlifavimas"), asanos (figūros). Laisva praktikos tėkmė.

KUR: Islandija.

Programa:

• Tai, ką būtina žinoti apie energodinamiką: kas tai yra,
• ką bendro energodinamika turi su joga,
• kam ji reikalinga,
• ką duoda praktikuojančiajam.
• Švelnios technikos.
• Judesio geometrija.
• Dažniausios klaidos.
• Srovės ir sekos.
• Kvėpavimo technikos: impulsų kvėpavimas, atsiribojimo generatorius, čakrų kvėpavimas, nidra pranajama.

Jums bus naudinga:

• Pagaliau pradėti arba pagilinti jogos įgūdžius.
• Galimybė išbandyti skirtingus praktikos režimus nekintančioje grupėje.
• Unikali galimybė suderinti poilsį ir praktiką.
• Maksimalus efektas per trumpą laiką.
• Jogos programa sudaroma konkrečiam laiko momentui.
• Intensyvi jogos praktika!

Su savimi reikia turėti:

• JOGOS kilimėlį. PLEDĄ,
• patogius DRABUŽIUS bei AVALYNĘ, tinkančius pasivaikščiojimams kalnuose, šiltam, šaltam ir drėgnam orui.
• MAUDYMOSI KOSTIUMĖLĮ ir ASMENS HIGIENOS PRIEMONES , ŠLEPETES.